立秋，是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。
正所謂“春困秋乏”，立秋之后天氣逐漸變涼，在經(jīng)歷了一個(gè)夏季的磨煉，到了這個(gè)時(shí)候，溫度適宜后，就非常容易疲勞犯困。
早睡早起 緩解秋乏
立秋后白天仍然炎熱，但早晚寒氣將漸盛。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：秋三月，要早臥早起，與雞俱興 （與雞一起作息），使志安寧，收斂神氣。這樣才能使精神情緒保持安定平靜，來(lái)緩解秋涼之氣對(duì)身體的束縛。
立秋之后，第一件事要逐步調(diào)整的就是我們的作息時(shí)間了，建議最好10點(diǎn)左右就進(jìn)入睡眠，做到早睡早起，適當(dāng)增加睡眠，可在相當(dāng)程度上緩解秋乏過(guò)盛。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。
選好床墊 改善睡眠
睡覺(jué)是人生最美好的事，睡好了，做起事情都干勁十足。秋季睡得要好，一定要有一張合適的床墊，秋季早晚溫差較大，無(wú)論是大人還是小孩，身體都易受寒氣侵入，引發(fā)各類(lèi)疾病。因此，一張健康的床墊是每個(gè)家庭必不可少的。
路福D882PRO，秉承深圳制造標(biāo)準(zhǔn)，精心打造，品質(zhì)卓越，值得信賴。
路福D882PRO選用環(huán)保材料，注重綠色健康，讓您在享受舒適睡眠的同時(shí)，也呵護(hù)您和家人的健康。選用高品質(zhì)針織面料，觸感柔軟，透氣性好，為您帶來(lái)舒適的睡眠體驗(yàn)，同時(shí)易于清潔和維護(hù)。采用獨(dú)立袋裝彈簧設(shè)計(jì)，每個(gè)彈簧獨(dú)立運(yùn)作，互不干擾，有效減少噪音，提供個(gè)性化的支撐，順應(yīng)人體曲線，讓您的睡眠更加安穩(wěn)。
